Prolongar ereções

Prolongar ereções: 3 curas naturais para disfunção erétil

A disfunção erétil (DE), ou impotência, é um grande desafio para muitos homens hoje, independentemente de sua idade – jovem, meia-idade ou velho, e muitos se perguntam como é possível prolongar ereções.

Como a disfunção erétil pode ser causada por muitos fatores – uma condição de saúde, problemas emocionais ou de relacionamento, alguns tipos de medicamentos, fumo, drogas ou álcool – uma cura da disfunção erétil é possível.

Embora as opções de tratamento para disfunção erétil possam incluir medicação e cirurgia para disfunção erétil, também existem remédios não invasivos para disfunção erétil que podem ajudar.

De acordo com a Mayo Clinic, os homens com disfunção erétil podem apresentar alguns ou todos estes sintomas persistentes:

  • Desejo sexual reduzido
  • Problemas para obter uma ereção
  • Problemas para manter uma ereção

Na verdade, um motivo comum pelo qual muitos homens mais jovens visitam o médico é para obter medicamentos para a disfunção erétil.

Freqüentemente, os homens com disfunção erétil sofrem de diabetes ou doenças cardíacas, ou podem ser sedentários ou obesos, mas não percebem o impacto dessas condições de saúde na função sexual.

Junto com o tratamento da disfunção erétil, o médico pode recomendar o manejo da doença, ser mais ativo fisicamente ou perder peso.

As causas da disfunção erétil são muitas, incluindo problemas físicos como diabetes, doenças cardíacas, obesidade, pressão alta, colesterol alto e até distúrbios do sono.

Medicamentos tomados para problemas de saúde podem resultar em disfunção erétil, assim como o álcool e o fumo.

Mas a disfunção erétil também é causada por problemas de saúde mental, como ansiedade, depressão, estresse e problemas de relacionamento.

É por isso que visitar um médico para tratamento de disfunção erétil é tão valioso. Se ignorada, a disfunção erétil pode levar a complicações, como vida sexual insatisfatória, baixa autoestima, alta ansiedade e problemas de relacionamento. Ter uma parceira grávida também se torna difícil se o homem sofre de disfunção erétil.

Um estudo publicado em maio de 2014 no The Journal of Sexual Medicine descobriu que alguns homens podem reverter a disfunção erétil com mudanças de estilo de vida saudáveis, como exercícios, perda de peso, uma dieta variada e um bom sono.

Os pesquisadores australianos também mostraram que, mesmo que a medicação para disfunção erétil seja necessária, é provável que seja mais eficaz se você implementar essas mudanças saudáveis ​​no estilo de vida.

Para os homens que procuram medicamentos para a disfunção erétil, existem muitos tratamentos mais recentes para a disfunção erétil (todos os medicamentos prescritos) que o ajudam a obter uma ereção firme o suficiente para fazer sexo, e a maioria tem poucos efeitos colaterais.

Os tratamentos que ajudam a prolongar ereções e que são comumente prescritos incluem:

  • Stendra (avanafil)
  • Viagra (sildenafil)
  • Cialis (tadalafil)
  • Levitra ou Staxyn (vardenafil)

Se você precisa de tratamento para disfunção erétil, converse com seu médico hoje.

1- O exercício é um tratamento ativo para a disfunção erétil e ajuda a prolongar ereções

Prolongar ereções

“Existem muitas mudanças no estilo de vida que são remédios para disfunção erétil e que ajudam a prolongar ereções, mas entre eles, o exercício é o tratamento para DE que pode ter o maior impacto”, disse Zachary R. Mucher, MD, urologista em Sugar Land, Texas.

“O exercício funciona em várias frentes para combater o desenvolvimento da DE e ajudar a revertê-la quando se tornar um problema.”

O exercício melhora o fluxo sanguíneo, que é de vital importância para uma ereção forte, e melhora a pressão arterial ao aumentar o óxido nítrico nos vasos sanguíneos, que ele diz ser exatamente como o Viagra funciona.

O exercício de levantamento de peso pode aumentar a produção natural de testosterona, um fator significativo na força erétil e desejo sexual.

2- Um remédio para disfunção erétil é uma dieta saudável

Prolongar ereções

Os alimentos que você ingere podem ter um impacto direto para prolongar ereções, diz o Dr. Mucher. Uma dieta rica em frutas, vegetais, grãos inteiros e peixes, e com menos porções de carne vermelha e grãos refinados, diminui o risco de DE.

Uma dieta saudável também ajuda a manter um peso corporal saudável, o que é importante porque os homens com cintura de 42 polegadas têm 50% mais probabilidade de ter DE do que homens com cintura de 32 polegadas.

Além disso, a obesidade aumenta o risco de doenças vasculares e diabetes, dois fatores que contribuem para a DE.

3- O sono é um tratamento natural para a disfunção erétil

Prolongar ereções

Padrões de sono ruins podem ser um fator que contribui para a disfunção erétil, diz Mucher. Uma revisão publicada na revista Brain Research enfatizou a intrincada relação entre o nível de hormônios sexuais como testosterona, função sexual e sono, observando que os níveis de testosterona aumentam com a melhora do sono, e níveis mais baixos estão associados à disfunção sexual.

A secreção de hormônios é controlada pelo relógio interno do corpo, e os padrões de sono provavelmente ajudam o corpo a determinar quando liberar certos hormônios.

Seguir um cronograma de sono definido é um remédio natural para a disfunção erétil e pode ajudar a garantir que esses sinais sejam claros e consistentes.